X（旧Twitter）でポスト、いいね、フォローなどのアクションができなくなった場合、特に短期間で大量のリポストやいいねを行った場合、アカウントが制限されることがあります。この記事では、その原因と対処法について詳しく解説します。
アクション制限の原因
Xでは、ポスト（ツイート）、いいね、リポスト（リツイート）、フォローなどのアクションに対して上限が設定されています。例えば、ポストは1日あたり最大2,400件まで、フォローは1日あたり最大400件までとされています。これらの上限を超えると、スパム行為と見なされ、一時的な制限がかかることがあります。
制限の種類と解除方法
制限には以下のような種類があります。
- 一時的な制限：特定のアクションが一時的に制限される状態です。通常、数時間から数日で解除されます。
- 3日制限：過剰なアクションが原因で、アカウント全体に3日間の制限がかかることがあります。制限期間中は、ポスト、いいね、リポスト、フォローなどのアクションが制限されます。解除には時間がかかる場合があります。
- シャドウバン：アカウントが他のユーザーに見えにくくなる状態です。検索結果やタイムラインに表示されにくくなります。解除には時間がかかる場合があります。
対処法
制限を受けた場合、以下の対処法があります。
- 時間をおく：制限は時間経過で解除されることが多いため、数時間から数日待つことが推奨されます。
- 過剰なアクションを控える：制限中にさらにアクションを行うと、制限期間が延長される可能性があります。制限が解除されるまで、アクションを控えましょう。
- アカウントの整理：過去に大量のフォローやいいねを行った場合、アカウントの整理を検討しましょう。不要なフォローを解除することで、FF比（フォロワー数とフォロー数の比率）を改善できます。
まとめ
Xでポストやいいね、フォローができなくなった場合、過剰なアクションが原因である可能性があります。制限を受けた場合は、時間をおき、過剰なアクションを控えることが重要です。また、アカウントの整理を行い、健全な運用を心がけましょう。
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